Suoraan lenkiltä, moro o/

Joo terve vaan, justiin pääsin lenkiltä. Hankin tänään spotify premiumin nii nyt on kaikki hyvät musat lenkillä mukana, jee ^^ pelottaa vaan kuinka se vie aina akkua ku toi sports tracker on samalla päällä ja se vaatii verkon, gps:n ja bluetoothin. :o Ennenhän mulla on ollu mukana toi mp3 soiton jossa on 16Gt tilaa nii kyl sinneki sopivasti musaa mahtuu :D 

Ja sitten ilo uutisiin!

Löysin itselle taas sallittuja herkkuja ^^ Nimittäin Muumi jäätelöpuikkoja! :D

Yhdessä puikossa on vain 30kcal!! :D Ja hiilareita 5g! Omonooom, vähän varmaan vedän nuita aina makian nälkään ;D 

Sitte ostin nellieltä niitä hedelmäkarkkeja jotka on nuista kaikista "vaarallisimpia" karkkeja hiilareiden ja kaloreiden suhteen.

Tuas on 90grammaa, niiku niissä kaikissa pusseissa. 100 grammassa on 210kcal ja hiilareita  15grammaa. Ravintokuituia onsemmoset 54 grammaa :D 

Hmph, piti tänään ne kynnet lakata,arvatkaa oonko kerinny?  Tai onhan mulla aikaa ollu mutta ei sitten kuitenkaa :o Yritin tukasta ottaa kuvaa ja tässä parhaat kuvat -.-

Nii justii, minä määrään >:D

Tän päivän ruuat tähän asti:

Raejuustoa 140 grammaa ainaki.

kasviksii 100 grammaa ainaki (en oo jaksanu punnita, on mitä on..) yksi pieni pihvi

Pari ranua piti koe  maistaa etten iha myrkytä tota miestä :D 

Ja sitte kesäkurpitsaa

Vielä varmaan tulee lisää lihaa jossain muodossa syötyä ja kasviksii, taikka sitte tota ihanaa pehmeää raejuustoa. ^^ ja toki yksi jätski ja nuita karkkeja.. ;D Pieni mässy päivä mutta onneksi kävin lenkillä jossa kulutin reilu 500kcal \o/ 

Nyt saunaan taas ... :D

P.S tää biisi soinu päässä koko päivän. 8)