Omnom jne.

Viikonloppu mässyt jääny taas päälle. Siksipä ajattelin kokeilla tämmöstä että syän mitä haluan, mutta vähän ja usein. Eilinenkin meni jo tällä tyylillä ja painoa oli silti lähteny sen 400 grammaa. Eilinen paino oli siis 71,6kg ja tänään 71,2kg. 

Eilinen oli muutenki yhtä kipeilyä, lääkkeitä meni sen verran ku sai max mennä. :/  Ja nytkin selkä on taas ihan tulessa ja kylki jännityksestä pinkeenä. Pitäis jotain napsaasta suuhun että voi ottaa lääkkeet, ei suositelu nuita tyhjään mahaan ottamaan. 

Värjäsin eilen tukkaani, tai siis vaalensin ja tänään olis tarkoitus värjätä punaiseksi. :) Pitäis muutenki saada itteensä vähän liikeelle, kauhee morkkis aina illalla ku menee nukkumaan että "en sitte saanu tehtyä tänään oikeestaan mitään". -.- 

Alkaa pikkuhiljaa paniikki iskeä koskien viikonlopun vaatteita :''D "En mä tätä kehtaa laittaa, maha pömpöttää, tää on liian iso, tää liian pieni, tässä näytän raskaana olevalta jne.." 

Ehkä otan vaan jätesäkin ja teen siitä mekon. ;) 

Ja en oo vieläkään löytäny sitä talvitakkia, ARGH! Tiedä enää edes mistä etsiä -.- 

Saa ehdotella sivustoja taikka kauppoja! :)

Kävin tossa lauantaina kuvaamassa Teemun bändin poikia. Saan taas hävetä silmät päästäni ku kuvan laatu oli ihan täys nolla! Olisin halunnu ottaa uudet, mutta kelpuuttivat kuitenkin nua :o 

Nyt simssiä! ->

No enpä keksi!

Tää päivä on menny nettiä selatessa :D heräsin jo seittemältä ku mies lähti töihin niin enhän mie sit enää saanu nukuttua.. etsin eri sivustoilta talvitakkia mutta ei löydy mistään mun budjettiin sopivaa :( sit innostuin ebaytä selaamaan :D siin menikin pari tuntia sitä sivustoa tutkiessa. Sitten piti lähtee kauppaan siskon kanssa :) taas ollaan vähän köyhempiä. Sit oon tulostanu uutta verikorttia ja siskolle jotain lappuja ja nyt räkkyän simsin kimpussa, taas! -.-
Lakkasin kynnetki pitkästä aikaa..
Tänään on syöty raejuustoa ja kanasalaattia. :) illemmalla sitten liekkisiipiä, nam!

Se Stig olis tänään... Ei vielä varmaa menenkö, kattoo mitä sisko meinaa ;)
Nestettä on kertyny taas kivasti.. kiitos lääkkeiden ja liian myöhäisen syömisen. :l

Nyt sauna tulille!

Nappeja lisää!

Nyt meni hermot tohon kylkeen ja selkään ja varasin eilen lääkäriajan. Toissa päivänä se oli niin kipee, että pelkän vesilasin nostaminenkin sattu. No, lääkärissä määrättiin lihasrelaxantteja ja tulehduskipulääkettä. Vahvempia ku edelliset.  Ja fysioterapeutillekin pitäis mennä.

Ja nyt ollaan siinä vaiheessa laihdutusta ku nälän tunne on taas jossain muilla mailla niin tänäänkin syömiset ollu todella vähäsiä. Mutta, pian alan kyl tekee miehekkeelle sapuskaa ku kaappi tursuaa ruokaa :D

Kävin tänää hakee lääkkeet ja vein saikkulapun töihin. Pääsin kämpille niin takas kauppaan ku äitee, sisko ja veli oli sinne menossa. Kävin samalla metsästää kenkiä mut ei löytyny :( tai olishan siellä ollu mut hintaa oli sitten liikaa.
Löysin tavarapuolelta yhden paidan joka oli pakko ostaa :D

Ja oon saanu tänään jopa jotain tehtyä, homman jota oon lykänny vuoden. :D järjestin laskut ja palkkakuitit ja reseptit omiin kansioihinsa! \o/ Mielenrauha ku tietää nyt varmasti missä lappuset menöö. :)

Jos nyt katsois joitain sarjoja kiinni. ;o Ja nappais tota särkylääkettä ja kattoo toimiiko sekään... :(

71,2kg -> 69,1kg

- 2,1 kg

Ihmeen vähän lähteny nesteitä... :o tai siis odotin jotain kolmea kiloa. Mutta tällä mennään! 

Nyt on kaikkia sipsuja maistettu. Paras ehkäpä on tua barbeque. Se ei oo liian suolainen ja ei maistu soijalle. Paprika on aivan liian suolaista :S

Sour cream & onion taas ei maistu miltään. :D Ehkä teen niistä mikstuuran nii sit voi olla oikea balanssi ^^ 

Ja jes, Keskiselleki oli tullu nuita FASTin proteiini smoothieita \o/ Vielä ku ne skyritkin tulis.... 

Eino ei tehny mitään haittaa ainakaa meillä. Aamulla meinas vaan olla hankaluuksia mennä töihin ku ei tienny mihin suuntaan naamansa kääntäis että sais hengitettyä. :D Ja hotellin edustassa olevat jumalattomat puskat jotka on viel jumalattomissa ruukuissa, olivat saaneet vähän kyytiä :''D

Tänään töissä tuntu siltä ettei huoneet lopu koskaaaaaaaan ja kylki arasti jo aamusta ja töissä se tuli taas niin kipeeks et piti välillä pysähtyä irvistelemään. 

Ja viikonloppuna olis Stig klubilla... Mutta sekin taitaa jäädä haaveeksi kun mulle oli laitettu la töitä ja kukaan ei pysty vaihtaa mun kanssa vuoroja :(( Mäku niin oon odottanu tota! Mutta ehkäpä, tai siis todellakin, sekin menetys sitte korjaantuu kuha päästään tyttöjen kanssa Vaasaan ;) 

Nyyt odottamaan uutta Walking Dead jaksoa, wheee! :3

Tuituitui :3

Oli kiva lähtee aamu kasiksi töihin ku ulko-ovella odotti tämmönen otus :3

Myöhemmin mulle selvisi että oli jonkun naapuriperheen uusi kissi. Itteä vähän epäillytti ku se oli pihalla tohon aikaan ja ku täällä ei sais pitää kissejä vapaana, eikä koiriakaa. Raukka niin pieni. :3 kovasti halus tulla sisälle ja rapsutuksia. Meinas lähtee mun perään töihinkin. :'D
Mun mielestä se oli poika, mutta Pepiksi nua tenavat tossa pihassa sitä kutsu. o_O Tiiä sitten.

Työpäivä meni olevinaan nopiaa ja töiden jälkeen marssin kotia ja vaihdoin vähän kuteita ja sit siskon ja äiteen kanssa kaupoille. Piti hakee vaan lady gagan hajuvesi joka oli tarjouksessa.... Mut kummasti 50€ sinne kuitenkin meni.. O_O

Niin hyvää laatua. Mutta niin hyvää tuoksua :3

Yritin asentaa pihavalotkin. Mutta tädäää! Eivät vissii olleet ku yhden talven valot, ei tapahdu yhtään mitään lampuissa. :( Pitää nyt viel odottaa mieheke kotii ja käskee sen kattoo sitä, jos sais toimii. Jos ei, nii kauppaan ostaa semmoset ihanat roikkujaiset aaaaaa! >:D Ja ehkä punaset, uuu! :D

Nii joo, nyt löysin itelle sallitut sipsit! Justiin ku kävin ne kinkkuleikkeet ostamassa ;D

Kaikkia kolmea makua piti ostaa; paprika, barbeque ja sour cream & onionia. :) Mä oon niiiin onnellinen! :D Nyt on karkkia ja sipsuja, vielä se suklaa ;D  Nuissa on 100grammaa pussis, ja yhdes pussis on 440kcal ja hiilareita sen 26grammaa! Ja proteiinia tosiaan ton 45grammaa! Että ei varmana tuu yhtä pussi pötköön syötyä! :D Nuita on sit kätevä ottaa töihinki messiin ku tuloo sitä suolavajetta ^^,  

Nyt väsäämään kanasalaattiaa, nam nam! ;)

Aamuvuoro 2/3 takana.

Tsaijaij vaan lukijat! 

Selkä taas kipuilee, eli ei mitään uutta tänne kuulupi. Paitsi eilen vietiin Lartsa talviunille Rantatöysään. Tais olla joku Teemun veljen koppero mihin se lykättii, siel on lämmitys läpivuoden nii senkin takia sinne vietiin se :) Vähän kyllä epäilytti jättää sitä ku näki mitä seinillä oli liimattuna monta riviä. :l K-18 kuvilla tapetoitu melkeen koko koppi :'D Huomaa että on miehen työskentely aluetta kyl kyl.. 

Vähän meinas jännittää yhdellä hiekkatiellä ajaa ku se oli ihan kuravelliä ja autoja pukkas koko ajan vastaan, visiiri meni koko ajan huuruun ja sato vettä. Tuntu niiku tyhjillä renkailla olis ajanu. :--D 

Äsken keksin töiden jälkeen itelle hyvän suolaisen napostelun sipsujen tilalle! ;) 

Ja vain 180 kcal 200grammassa! ;)

Hieno teksti, hermanni!

Montaa eri leikepakkausta pyöritin kädessä mutta pääsdyin sitte nuihin, oli ihan kohtuuhintanen, jotkut lähenteli jopa 5€! 

Ja nyt vois vähän valittaa;

  

VOI VOI VOI KU JOKU TULIS MEILLE TISKAAMAAN, ME OLLAAN NII LAISKOJA PASKOJA ETTEI JAKSETA SIIVOTA OMIA JÄLKIÄ!

Noin ikään. :D

Niin ja oon vähän ehkä jääny johkin turhanpäiväsiin peleihin... Kuten tähän.

Tää ei liity mitenkään mihinkään, mut alko vaan huvittaa tää kuva 

Itsehän kääräsen sen aina nätisti! Siis töissä. Kotona ei tarvi ku on itestään kelautuva :3

Nyt mä meen pelaan ja syömään ja ja juomaan vettä! Joooooooo!

71,2kg

No, sentää vähän tippunu paino vaikka viime viikko meni taas persiileen.
Varmaan koko loppu vuosi tätä jojoilua niiku ollu ennenkin. Se on tua alkuvuosi jolloin saa sitä painoa parhaiten tippumaan. Tiiä mikä siinäki on nii motivoivaa sitte. :D

Sais nyt nua nesteet edes pois nii kehtaa mennä loppukuusta Vaasaan juhlimaan kahta neitoa. :)

Ei mulla tän enempää oo asiaa, kuha vähän välitietoja jne. :D

....

Ostoksilla.

Tuli eilen käytyä vapaapäivän kunniaks Seinäjoella ostoksilla! Tosin, itelle ei tullut kuin yksi kynsilakka ja skyriä ja yksi proteiinismoothie, muut olikin sitte lahjoja ^^,  Ja kaiken näköstä mukavaa ja ihanaa siellä ois toki ollu mulle mutta hillitsin itteni kerrankin! :D 

Seppälästä ostin fergien kynsilakan jota olin kuolannu jo jonkin aikaa, ja olivat vissii menossa pois myynnistäkin :( Olisin niin halunnu ne kaikki!

Tommosta, koskahan pääsis testaamaan.. ;) Näyttää aika hyvältä!

Sitte kuvapötkö kaikesta "hauskasta" mitä näin Seinäjoella erinäisissä liikkeissä :D

Niin söpö kuusi :3

Naaaw ^^

Kissikynsitarroja! :DD

Tää kaveri melkein lähti mukaan, niin ihana että kualen <:D

Mötikkä kuulokkeet! :O

Eilisen ruuat meni melko hyvin: Seinäjoella söin kotipizzas pariloituakananpoikasalaattia, kotosalla söin sit piffiä ja kasviksia koskenlaskijan kera :3
Tänään sitten onkin menny vähän kehnommin... Syytän naistenvaivoja!
Töissä ainakin meni tietty raejuusto.. sit kolme palaa suklaata, joka maistu iha hirveelle kun oli ollu jo kauan auki.. ja Sipsejä! Ja äskenkin otin parit sipsut tosta viikonlopusta jääneestä pussista.. :l nii ja join tossa äsken sokerivapaan batteryn, onneks se on sentään sallittujen listalla. <:D

Vieläku jaksais tehä kanasalaattia.. Kylki on taaaaas sen verran kipeenä että töissäki piti välillä pysähtyä kärsimään, taas koko ajan jännitystä tuolla lihaksissa. :( Pari päivää ollu töissä ja heti se pamahtaa kipeeksi. Ei oo ainakaa vielä nuista lihastreeneistä ollu tehoa tohon kipuun.. Alaselkäki meinas eilen vähän kipeillä mutta meni onneksi sitten ohitte.

71,8kg

Tosta noin joo. Niin hankalaa taas tää aloittaminen ettei tosikaan. Hiilarit ja sokerit on vaan liian hyväskää :< 
Ja koska mulla ei oo oikeestaan mitään kirjoitettavaa, vastaan tohon haasteeseen minkä Kati mulle laitto! Tosin en haasta ketään, kun eipä oo nuita bloggaaja kavereita. :D
Ja en keksi niitä uusia kysymyksia, ofc.

1. Kerro 11 asiaa itsestäsi.

2. Vastaa haastajan 11 kysymkseen.

3. Keksi 11 kysymystä uusille haastetuille.

4. Haasta 11 muuta ja kerro keitä he ovat.

5. Ei saa haastaa takaisin.

 

1. Oon erittäin eläinrakas. Tahtoisin esim. pari kissiä, minipossun, siilen, mopsin näin ensalkuun lemmikiksi ^^
2. Oon allerginen kisseille ja koirille :(
3. Musiikkia on pakko kuunnella joka päivä! Mieluiten semmosta mistä tykkään. ;)
4. Oon patalaiska. Ja sen näkee kämpästä. Ja olemuksesta muutenkin.
5. Oon tosi huono rahan kanssa. Harvemmin sitä jää säästöön, mutta toisaalta, eipä oo paljoo mistä sitä voiskaan jäädä.
6. En vieläkään tiedä mitä haluan tehdä "isona". En nyt kuitenkaan suunnitellu olevani Keskisen hotellia siivoomassa loppuelämääni.
7. En oo voinu sietää lapsia kunnes nyt vähän kypsemmällä iällä on alkanu pyörii kaikki perhe jutut mielessä. ;) Mutta sen ajankohta ei kuitenkaa oo vielä piiitkäään aikaan.
8. En omista ajokorttia :(
9. Mulla on aika hirvee nauru. Tai mulla on aika monta naurua. Mut semmonen kunnon röhönauru jota en saa aina loppumaankaa... Aika hirveetä. :D
10. Oon tällä hetkellä aikas onnellinen. ;)
11. Tykkään kuluttaa aikaani sarjoja kahtellessa.


No olipas taas mielenkiintoisia ja itsestäänselviä faktoja :--D

Ja sitten Katin laatimiin kysymyksii!

1. Minkä biisin koet parhaiten kuvaavan luonnettasi ja itseäsi yleensä?
APUVA! En mä tiiä?! :D Onko semmosta biisiä edes :o

2. Kerro jostain omituisesta tavastasi, jota et ole huomannut kellään muulla olevan.
Hö, no ei mulla oo semmosta. Paitsi se kurnutus, mut tiiän ainakin yhden tyypin joka kans sitä on tehny, en tiiä tekeekö enää. :D Mut vastaan silti kurkun kurnutus! :D

3. Keräiletkö jotain erityistä?
No nuita kynsilakkoja ja hajuvesiä on aikamoinen arsenaali :o Mut en mä  niitä silleen keräile, kuha ostan ku tulee joku nätti/hyväntuoksuinen vastaan. :)


4. Uskaltaisitko lähteä avaruusreissulle kansainväliselle avaruusasemalle, jos tilaisuus tulisi vastaan?
Riippuu kauanko siellä pitäisi viihtyä :o Ja kyllä houkuttais mutta sitten taas, mulla on korkeanpaikan kammo.. Ja astmaatikkoja ei varmaan päästetä? :D Vastaan silti kyllä. :)

5. Jos tähänastisesta elämästäsi kirjoitettaisiin kirja tai novellikokoelma, mikä olisi teoksen nimi?
Santeri.

6. Oletko ollut koskaan ihastunut fiktiiviseen hahmoon? Jos olet, niin kuka hän on ja mistä sarjasta/leffasta/tms. ja tietenkin - miksi juuri hän?

Höhöhöhöhöööö, näitä olis varmaan useampikin mutta sanotaan nyt että tohon Dr. Who sarjan tohtori numero 10. ^^ Koska se aksentti, huumori, silmät ja muutenki hahmo niin symppis että aaawww :3 <3

7. Kutsuvatko kaverisi, sukulaisesi tai muut tuttavasi sinua lempinimillä? Millaisia nimiä sinulle on keksitty?
No tuorein on tämä Santeri jonka Mirka mulle anto. :D Zannaksikin joskus kutsutaan. Ja Sanbaba  oli jossai vaiheessa.. :D

8. Mille asialle olet viimeksi revennyt hallitsemattomasti?
Eh, en muista olisinko tossa viikonlopun aikana jolleki... ;D

9. Millaisista asioista koet saavasi henkistä energiaa? Ihmisistä, harrastuksista vai kenties jostain muusta?
Henkistä energiaa? No Teemusta nyt ainaki ja kisseistä :3 Ja tietty musiikista. Ja ystävistä <3. Ja toki siitä et saa jotain vihdoinkin tehtyä ja voi olla edes vähän aikaa tyytyväinen itteensä. :)

10. Kerro, mikä paras perunalastulaatu. Voit kertoa myös lempidipistäsi, jos sinulla on sellainen.
Laatu? ööööööö. Tykkäsin ainaki nuista Lay's:in sipsuista, olivat mukavan rapsakoita ja eivät liian suolaisia. Lempparidippi on ehdottomasti tua American dippi :3 Kyllä tuliki nälkä ku alko tätä pohtimaan.. <:D

11. Viimeisin heräteostoksesi?
Höhöhö, kynsilakka ;D  Semmonen kultanen missä on punasia hippuja seassa, kunnon joululakka :3


Puuuf, siinäpä se. :D ymmärsinköhän kaikki kysymykset oikein? :D no mutta näillä mennää.
Seuraavaksi family guyta vahtaamaan ja odottaa miehekettä kotio, lupas tehä sapuskaa ;--D

Baby I am back!

Täällä taas o/  Minkälaisella menestyksellä tällä kertaa, saas nähä.
Oon laiska enkä jaksa luntata mikä oli viime paino ku tänne kirjoittelin, mutta tänä aamuna se oli 71,0kg.
Ja muutenkin laiskottaa joten en jaksa paljoo kirjootella. :D

Alku on ainakin hyvä, ottaen huomioon miten oon täs melkeen kk syöny. Nii ja oon aloittanu tekee jotain pieniä lihastreenejäki, pää asiassa justiin selkä ja vattalihaksille.  Ihan hepposesti vaan alottanu ja teen toistoja pitkin päivää ihan miten kerkiää ja jaksaa. :D Mut aina on hiki pinnassa ja syke jossai taivaallisissa lukemissa.

Tän päivän ruuat on ollu vesi, kahvi, raejuusto, kinkkuleikkeet ja lohi aurajuustolla ja valkosipulikastikkeella. :)

Huomenna pitäis takas töihin, olin viikon lomalla tässä kivasti. Tuli käytyä Tampereella alkuviikosta ja lauantaina käytiin teemun kaa kahtoos Herra Ylppöä. :) Nyt mä siirryn sohvalle ja kahtomaan Family guyta! :D

Jahas.

Karkkia, suklaata, korvapuusteja, sipsejä... Tiiätte mitä se tarkoittaa ;)

x____x

En mä sitten eilen kirjoittanutkaa mittää, ei kinostanu ;D 

Mutta eilisestä sen verran että, tuli taas semisti mässättyä. Sisko kävi tässä ja toi samalla isoveljen tekemiä karjalanpiirakoita ja omenapiirakkaa :3 Omenapiirakka meni kokonaan mun massuu, ja pari piirakkaakin sin :3 Kyllä nua ite tekemät karjalanpiirakat vie mennen tunnen nua kauppojen omat. 

Eilen oli taas lenkkipäivä. tuli ihan pikkulenkki taas vedettyä juosten/kävellen. 

Yhtä Airwickin kynttilääkin tuli eilen käryytettyä, mutta teen siitä sitten omanpostauksensa aikanaan. :) 

Tästä päivästä sen verran että en oo syöny tänään vielä mitään muutakun yhden proteiinipatukan (134kcl) ja yhden Chicken bacon pallon. Ja totta puhuakseni, nälkä alkaa jo kurnimaan mahassa. Ehkä mä tästä jotain väsäsen.. jotain perus kasvisjuttua -.- Alkaa vähän kyllästyttää nua samat ruuat, pitäis ottaa asiakseni ja selata jotai karppisivuja vaikka jos siellä olis mitään mikä sopis mun kriteereihin. :) 

Äsken sain värjättyä tukan taas oranssiksi, jeejee ^^ juurikasvua en erikseen vaalentanu joten se on tummahko, mutta ainakin näin märkänä se näyttää ihan ookoolta. Saa nähä miten käy parin pesukerran jälkeen. :D 

Nyt meen ompelee nappia takas paitaan, jos löydän täältä jostain neulan ja lankaa.. hmm!

Valituspostauuuus.

Juuri ku olin aloittamassa tän kirjoittamista, tajusin, että oon asunu nyt täällä Tuurissa vuoden! Vuoden omassa kämpässä! Mihin tää aika taas on menny.. :O

Kaksi kuukauttahan mä tässä kerkesin yksin asustella kunnes tua mies tuli kuvioihin. Virallisestihan hän muutti tänne vasta helmikuun alussa, mutta kyl se vähän asumiselta jo tuntu tossa joulukuun puolellakin jo ;)

Niin imeliä ja kliseisiä kuvia. hyrr.

Mutta siihen valittamiseen.
Tekee mieli ihan saatanan paljon suklaata! siis aivan käsittämättömästi.

Eilinenkin meni mässäämiseksi (leipää, tuorejuustoa, pari palaa kinder buenoo, sipsejä...) Ja olo on ihan karmea sen jälkeen. Söin itteni ihan täyteen, en pystyny lopettaan. Sitten olikin oikea kylki ja vattanseutu järkyttävän kipee, kerkesin jo miettii että nytkö puhkes joku suoni. En pystyny taittaa itteeni ollenkaa, sänkyynkin meno oli todella hankalaa.
Onneks sain nukuttua. Aamulla ei ollu tietookaa moisesta kivusta.

Tänäänkin oon syöny jo pari kulhollista kanasalaattia (kanaa, jäävuorisalaattia, oliiveja, kurkkua, tomaattia, punasipulia, kevyt fetaa ja kinkkusuikaleita) ja nyt on maha taas niin pinkeenä ettei tosikaan. Mutta sitä suklaata. Sitä tekee mieli.

Ja alkaa kyllästyttää toden teolla tua selän kipuilu ja etenkin ton kyljen. Töissä olin tänään hurjat 3h ja heti se pamahti kipeeksi. Lääkkeen otan aina aamulla, vois kyl ehkä kokeilla huomenna ottaa vasta joskus kahvitauolla, jos kestän niin kauan. Tosin, huomennahan tulee viikko täyteen nuitten lääkkeiten nappailua. Eli sit ei sais enää ottaa. Vaikka niitä on yllinkyllin tuolla. Lääkäri sano että otat sen viikon, ja jos siltä tuntuu nii pidät vähän taukoa ja otat sitten taas sen viikon. Jotenkin tuntuu ettei nuista kyl oo mulle apua ollu. Sirdaludeja en oo ottanu ku sen yhden. Nyt on kyllä sellaset lihas jännitykset tuolla vasemmassa kyljessä että varmaan nappaan tänään semmosenkin että saa nukuttua.

 Ja sekin nuissa lääkkeissä että ne kerää nestettä vartaloon ja olo on sen mukainen. Sormet on ku nakit eivätkä meinaa taipua. Juan ketusti vettä ja kahviakin aina sen 3 kuppia vähintää päivässä.

Niin ja tänään alkoi oikea polvi temppuilee. Tuli töissä kipeeksi ja on tälläkin hetkellä. Pistävää kipua, ah. Ja mitää muita kipulääkkeitä mä en saanu ottaa nuiden Mobicien kanssa, succsess.

Lenkille en oo edes ajatellukkaa mennä, sekin ärsyttää. :D
Jos nyt ottais jotain sarjoja kiinni ku niitä taas alkaa pyöriin kesätauon jälkeen.

Buzzadorin pakettikin olis tullu postiin, mutta en oo sitä käyny vielä hakees ku tiiä kuinka iso paketti siellä on, että saanko sitä mopolla tuotua. Siitä sitten lisää enemmän huomenissa. :)

Minua on huijattu!

Joo, söin tänään tommosen proteiini vanukkaan, ei kyllä ollu yhtään kuvan värinen! Mutta maku oli varsin bueno :) vaikka jouduin kyl laittaa siihen punaista maitoa...

Nyt on tosiaan viikko mässyä takana, huh. Että ku piti syödä! Kyllä nyt päivänkin aikana on paljon parempi olo ku silloin ku söin hiilareirta ja rasvaa. Aamupaino oli niinkin suuri kuin 70,5kg! Mie ku vähän toivoin etten enää mee 70kg puolelle.

Kävin tänään kiltisti lenkilläkin. :) juostua tuli taas suurinosa neljästä kilsasta. :p

En nyt suuremmin ala kirjoittaa viikonlopusta kun kirjoitan tätä kännykällä. :D mutta tästä on taas hyvä jatkaa.

Selkä

Selkä kipu jatkuu. Kävin eilen hoitajalla, anto ajan lääkäriin. Lääkäristä lihasrelaxantteja ja tulehduskipu lääkkeitä. Lantioselän rasitus luki lapussa, jos oikein muistan.

Tänää sit innostuttiin siivoo kämppä ja nyt ois pizzan teko hommia. :) käskettiin levätä, hyvin näköjään aloitin. :D niin ja lääkäri käski alkaa treenaa selkä- ja vatsalihaksia.. :o

Tässä vastaus..

Kuva kertoo kaiken. Melkeen kilo irtokarkkeja pähkinöitä, omnoom!

Pitäiskö...

Pitäisköhän pitää mässyviikko ku eilinenkin meni ihan pipariksi.. ku perjantaina kuitenkin taas alkoholia ja sitten lauantaina krapulamätöt. En mä tiiä. :s hankalaa..

Painopäivitys kahden mässypäivän jälkeen.. :D

67,0 kg -> 67,1kg

hahah, joo. Ja viikolla ku käytiin jo lähempänä 65 kilon puolta ;o nooh täähän oli arvattavissa. 

Ja vissiin ensperjantaina taas mässätää :--D Tänäänkin kyl semisti mässätty, töissä suklaata ja mieheke teki tänään ruokaa, joka oli varsin maukasta.. Ribsejä, kasviksia, salaattia ja sienikastiketta, omnooom! :3 ja tiiä viel pitääkö jotai jälkkäriä syyä, ku oli ostanu jotain fazerin leivoksia... <:D 

Eipä tässä päivässä muuta erikoosta sitte ookkaa ollu, perus maanantai. Tosin selkäkipu ei vieläkää hellitä. Kävin hakees grammasia särkylääkkeitä; ei mitään tehoa. Saunassakin kävin juuri, kylkeen vihloo vieläkin. En tiiä pitääkö käydä hakees saikkua jos ei hellitä. 

Korvassa ei vieläkää muutosta, plaah. 

Viikonloppuna tuli tosiaan oltua Seinäjoella vitutusta poistamassa, kuten viime postauksesta saattoi arvata. :D Hauskaa oli ja taas pari uutta mustelmaakin löyty. Ja kipeä kyynärpää, mistähän sekin on tullu. :D

Sisäinen taiteilijani heräsi kanssa illan aikana!

Illan teema!

Ihan hirvee seisokki! Toivottavasti kukaan ei nähny karmassa. :s

Ja kiitos Saran, tutustuin tähän hauskaan biisiinki, mie ku sitä kartoin niin kauan ku pystyin.

Hei hei laihdutus!

Ja tervetuloa vitutuksen poisto! :))

Niin ja näkemiin pinkki, ehkä vielä joskus kohdataan.. Ja tervetuloa takaisin punainen ^^,

Coca-Cola cherryä ja ribsejä! 8)

Niistä on tämä ilta tehty! :) 

Tuli tossa pyörähdettyä nopeesti keskiselle Saran kanssa ja muistin vihdoinkin ostaa jotain kuitupillereitä! Päädyin näihin:

30 pilleriä ja yks illassa. Meinaa ku en tota kuitua paljoo mistää saa, nii hyvä vetää tämmösiä sitten nii suolisto toimii oikein ja kunnolla :) 

Ostin myös lisää ribsjeä ^^, Niin ja sain mä tänään tämmösen rehupuskankin ;o Ja sit samantien mies läksikin äänityksiin, phah. No, mulla olikin muuta tekemistä jo nii.

Tänään on ollu ihan järkyttävän kova selkäkipu. Heijastu sitten pääkoppaanki loppu työpäivästä ja vähän oli semmonen migreenin alkumainen olokin. No sinnittelin työpäivän loppuun ja sitte kotiin lääkekaapilla ja 800mg burana naamaan. Auttoi. Ainaki jonkin verran. Tällä hetkellä vasen kylki on kipee. Jos ottais toisen ennen nukkumaan menoa. 

Kävin sentään lenkilläkin! Piti vähän improvisoida ku peruslenkin yks pätkä oli poissa käytöstä, jotai huoltotöitä vissiin tekevät yhteen siltaan.

No, ei kai mulla tän kummosempaa tänään. lopuksi vielä rumanaama kuva, olkaa hyvä :))

Ohoi luikijat o/

Tänään on vissiin ollu ihan positiivinen päivä. :) Töissä ollessa oli tosi reipas ja jaksava olo ja mieliala. Oli oikea asenne vissii tänään töihin. :D Voisi sanoa jopa että oli mukavaa olla töissä yhden vapaapäivän jälkeen ^^,
Töistä kotiin päästyäni on aina yhtä rentouttavaa päästä pihaan ja tulla siihen korvia särkevään lapsien huutoon. Yksi pieni tyttö huus ihan täydet trampoliinissä yksin! Vähän meinas ketutus käyrä heilahtaa ku monta minuuttia huusi yhteen putkeen. Mutta ei se kuitenkaa päivää onnistunu pilaamaan <:D Lapset on lapsia.

Töiden jälkeen söin vähän kanaa, kasviksia ja raejuustoa ja nöräsin vähän aikaa. Törmäsin kuvakkeen ihmeellisessä maailmassa taas johkin Teemun intti kaveriin ihan sattumalta. :DD Kaikkialla ton tuttuihin voikin törmätä. :D

Sitte innostuin vielä tiskaamaan ja pesemään pyykkiä taas :o ja vihdoinkin sain ton repsottavan verhonkin takas kiinni x) Suuria saavutuksia, eikös ;)

Sit vedin kupin kahvia naamaan ja mars ulos lenkille. Meinasin jo vaihtaa reittisuunnitelmia ku meinas vähän piskottaa mutta en sitten kuitenkaa. Sataa jos on sataakseen, miehän meen nyt sille lenkille jota oon suunnitellu koko päivän >:D Ja taas tuli juostua yhteen putkeen melkeen se 2km, joka on mulle paljon! Välillä meinas vähän olla plääh olo, mut sit keskityin musiikkiin niin johan jakso juosta niin kauan kunnes oli pakko vähän pysähtyä tasaamaan pulssia. :)
630kcal tuli ainaki poltettua taas ^^,

Nyt sit juuri pääsin kotio ja saunan napsautin heti päälle. :) Tossa venytellessä tuli mieleen ettei muuten oo lihakset ollu kipeenä juoksujen jälkeen :o ehkä toi vitamiinipore jotain auttaa ku siinä on magnesiumiakin, jeej ^^,

Päivän sapuskat tähän mennessä:
kahvi, vesi, skyr rahkan loput, kanaa, kasviksia, raejuustoa ja yksi taivaallisen hyvä karggi ;3
Saunan jälkeen sitten jotain lihaisaa ;)

Kuvapäivitys! :))

Huomenta!

aamupala

Tässä mä viihdyn monta tuntia päivässä :)

eikun pyykkiä pyörimään!

BB rasvan testaus. Huomaatteko kummalla naamanpuoliskolla on rasvaa ;) ja kyllä, olen aika hehkee ku en oo laittautunU :DD

Valinnan vaikeus.. :D

P'ivän eka sapuska syöty klo 12! Raejuustoa ja suolakurkkua sekä vettä: :P

Sitten sanna pääsikin siivoomaan ja tiskaamaan :))

Mitäs näistä syntyy.. ;) Tosin, ribsit on huomisen ruoka :D

Pilkoin vähän perunoita. :(

Pihvi pippurikastikkeella, kasviksilla ja salaatilla. Miehelle oli sitte kans ite tehtyä lohkoperunoita. :) 

Jälkkäriiii! Kuohukermaa, Bulgarianjugurttia, mansikoita ja mantelimuruja, om noom! :3

Sapuskoinnin jälkeen kävin lenkillä. :P

 Tähän väliin kuuluis suihkukuva, sorry, ei tuu! ;DD

My looove <3 Ja arvatkaa montako kuvaa piti ottaa ennenku yks edes "onnistu" :DD

Loppupäivä meneeki telkun ääres sitten joo! :)