Joo on taas takkuamista ton selän kanssa. Ei oo pystyny pahemmin mitään tekee ku se paukahtaa heti kipeeksi. Kävin hoitajalle siitä sanoo ja määräs buranaa syömään (jota oon syöny jo viikon...) ja pari päivää saikkua. Että varmaan saa mennä taas maanantaina valittamaan kun ei pysty töissä olemaan. :( Vähintään kerran vuodessa mulle tulee tää samavaiva, samassa kohtaan kivut. Silloin 2014 kävin fysioterapeutillakin ja silloin sain nuita venyttely ja lihaskunto ohjeita joita oon melkeenpä joka päivä jonkin verran tehny. Sanoinkin hoitajalle että tää toistuu mulla joka vuosi vaikka oon tehny lihaskuntoa, venyttelen ja nyt oon rullaillukin selkää kun sain siskolta rullan lahjaksi! :) Mä kyllä oikeesti alan epäilee että mun tukilihasto on jotenkin väärässä paikassa, koska ei se mun mielestä huonossa kunnossakaan voi olla jos vatsalihaksiakin menee treenin aikana reilut sata eriliikkeillä? Selkälihaksia ei ihan sen verran mene kyll. :o
Uuusi rakkaus <3
Niin hyvää rullausta. :))
Tuntuu että tonne lääkäriin kun menee nii pitää ite jo tietää mikä itellä on vialla! Ei niinku tutkita ollenkaan, kysellään vaan. Yksityiselle houkuttais mennä, mutta sehän veis kertakäynnillä mun kuukauden tilin, heh heh.
No mutta joo, tuli tosiaan taas vuosi lisää mittariin. Eipä tullu edes baarissa käytyä, kotosalla olin Teemun pojan kanssa. :D Vietiin silloin mopon akku ja avaimet Teemun isseelle joka laitto sen sitten ajokuntoon ja eilen se käytiin hakemassa kotiin ^^, Olis tehny mieli käydä vähän ajelee mutta taivaalta tuli rakeita :)) NO, jospa tänään ku on vissiin luvattu melkeen kymmentä astetta lämmintäkin, tosin tällä hetkellä ulkona on sumua?!
On kyl mälsää ku ei voi tehdä mitään tällä kropalla nytten. Koko ajan semmonen olo että tekis mieli vetää kunnon treenit! Tai edes jotain! No, kyllä mä oon sentään siivoillu että jotain liikettä saanu aikaseksi. Lenkillekkään en oo menny ku toi sää vaihtelee viiden minuutin välein ja mä en välitä megatuulessa lenkkeillä ku ei saa happea x( Mistähän sitä vielä valittais? :---D
Mistähän sitä aloittais. :D Noo, oon positiivisesti yllättyny että oon jaksanu tehä sitä treeniä! Vaikka jos joku näkis mitä tekisin niin tulis kommenttia että "eihän tua määrä missään tunnu/näy/vaikuta" mutta kyllä mulla vaan tuntuu ja omasta mielestä näkyykin. :D Muut liikunnat onkin sitten jääneet pois joka sileen harmittaa, mutta onneksi töissä on saanu edes vähän sitä aeroobistakin liikuntaa ;)
Ruokailut on sitten ollu taas mitä on koska no mani. On niin ikävä maitorahkaa :(( Tänään oli pakko käydä pari purkkia hakee!
Niin ja se vaiva mihin söin antibiootteja on nyt parantunut, jee! Toivottavasti ei enää tulekkaa!
Tossa kun lopetin ton laihdutuksen niin oli kyllä ihan hirveet mielialanvaihtelut. Itkin tota mun mahaa ku se on tommonen löllö ja turpea. Ahdisti ihan hirveesti ja päälle viikkon ajan mulla ei mikään muu pyörinytkään päässä ku toi maha ja että saanko mä sille koskaan mitään tehtyä. Mietin että oliko tosta laihduttamisesta nyt mitään iloa kun maha on nyt tommonen löysä, sillo ku oli läskiä enemmän niin se oli sentään kiintä eikä heilunu tyyliin tuulessa. Ja että en vieläkään voi pukeutua niin miten haluaisin koska ihmiset on netissä tullu kysymään että "kuinka vanha sun lapsi on" ja "kuinka söpö maha, kuinka pitkällä oot?". Että sillo satakilosena pukeutui telttoihin niin sama kaava jatkuu vieläkin, tosin pienempiin tellttoihin.
Noh, onneks ei enään ahdista niinkään, tosin silloin ahdistaa ku toi aineenvaihdunta ei toimi ja maha vie naista, eikä nainen mahaa. Oikeesti välillä tuntuu että napa irtoaa. :D Että se onkin sitten seuraavan lääkärikäynnin aihe, toi aineenvaihdunta.
Mutta kyllä tänne ilon aiheitakin on riittäny! :) Nimittäin oltiin naisten kanssa Sjoen yössä viikonloppuna ja voi jeesus, sai taas nauraa xD Ja tanssia <3 ja ja naiset yllättivät mut ihan totaalisesti! Iha rauhassa otin selfieitä (;DD) Sarppasen uudessa ihanassa kodissa niin yhtäkkiä naiset tuloo mun selän taa komeat virneet naamalla ja mä olin et mitä mitä, miksi ne mua nuin kattoo et onko mun naamassa jotain! :-----D Sitte alko onnittelulaulut raikaa ja mä olin ihan O_____O ja ojentivat mulle kortin jonka välissä oli lippu SolarSound festareille!! Piti oikeen itkeäki :D Kyllä ei voi muuta sanoa ku rakastan nuita naisia <3 Sain myös "hippi"arskat jotka kuulemma sitten pitää laittaa festareille ;D
Ollut vähän hiljasta taas. Olin tossa viime viikolla kahdella antibioottikuurilla eli suoraan sanoen elin vessassa koko viikon. :D Kaikki mitä söi meni suoraan läpi, nam!
Seuraavasta tekstistä tulee todella sekavaa, mutta yritän olla selkeä. :D
Tässä kahden viikon aikana ja varsinkin näinä kahtena viime päivänä oon saavuttanu mielenrauhan. Voi kuullostaa tekosyiltä ja laiskuudelta, mutta eihän mun ollutkaa tarkoitus saavuttaa mitään fitnesskisakuntoa tms.
Oon päättänyt lopettaa tämän laihduttamisen. Tai ainakaan se ei ole enään pääprioriteetti. Tossa eilen järkytyin niin kovasti tosta mun vatsasta ku tein lankkua. Otin siitä kuvankin mutta en tiiä kehtaanko laittaa sitä tänne? Kun tua vatsa mulla eniten on tuottanu päänharmia tän koko projektin aikana kun aina haaveillu siitä litteästä vatsasta. Eilen sitten tajusin etten kyllä tolle saa enään laihduttamalla mitään tehtyä. Nimittäin tua mun vatsa on oikeestaan vaan löysää nahkaa. Vaikka kuinka veti vatsaa sisään ja jänniti vatsalihaksia niin semmonen kahden nyrkin kokoinen nahkasäkki siinä roikkuu. Seistessähän se näyttää ihan läskiltä ja näin mutta kyllä se suurimmaksi osaksi on nahkaa.
Että nyt sitten ollaan ylimääräisen nahkan vankina, jepjep. Laitoin googlen heti kuumaksi ja aloin ettiä tietoa tosta nahankiristysleikkauksesta. Joo, ei kyllä tuu onnistumaan missään yksityisillä, mutta jostain keskustelusta luin että näitä tehtäis ihan kunnallisissakin sairaaloissa?! Ja jopa Ähtärissä! Mutta en sitten löytäny asiasta mitään varmaa tietoa. Olishan se kiva päästä tosta eroon ja samalla korjata nuita rintojakin mutta niillä taitaa olla aika kovat kriteerit että ketkä sinne pääsee ja eniten tietty mua mietityttäis se hinta..
Noh, ennenkun edes turhaan uneksin leikkuusta niin nyt aloitin kiinteyttämisen, jospa se auttais tota ihoa palaamaan edes jonkinverran. Ei tohon kyllä enään auta mikään muukuin veitsi mutta eipä niistä vatsalihasliikkeistä mitään haittaa ole!
En siis oo aloittamassa mitään himo bodaamista vaan ihan näin alkuun ainakin tässä kotosalla treenaan tota vatsaa ja samalla myös vähän muitakin lihaksia. Puoli tuntia päivässä on nyt tää viikko menty, viime viikolla tein kans kolmena päivänä puolituntia/pvä. Yhtensä päivänä kun söin vielä niitä antibiotteja niin laatta lens. :D Ja eilenkin oli jotain tulossa ylös kurkkuapitkin, ah. <3 Tänään ei onneksi.
Ruuan suhteen mulla ei todellakaan oo tarkoitus palata entiseen! On näistä reilusta kolmesta vuodesta jotain opittu. Silloin pahmmillaanhan mulla meni helposti pari levyä suklaata päivässä, limsaa, sipsejä, alkoholia ihan ketusti, kaikkee tollasta. Perusruokaa ehkä sen kerran päivässä kun äiti teki (asuin silloin vielä kotona).
Salaatit, maitorahka, lihat ja skyrit ovat kyllä tulleet jäädäkseen mun ruokavalioon. <3 Samoin proteiinipatukat ja vanukasjauheet. :D
Nyt en vaan kyttää niin kovaan hiilareiden ja sokerien ja kalorien perään, sallin itelle herkkuja vaikka joka päivä kuhan ne on kohtuullisia. :)
Toissa päivänä kun menin ruokakauppaan ja olin sallinu itteni ostaa ihan mitä haluan, ei katota niitä tuotetietoja ja kaloreita yms! Noh, pääsin kassalle ja hihnalle lappasin rahkaa, skyriä, maitoa, tummaaleipää, salaattivärkkejä ja tummaa 86% suklaata. :D Kyllä mä siellä fazerin leipomon kohdalla kuolasin joka donitsin ja munkin läpitte mutta eivät vaan lähteneet mukaan! Jos olis ollu vähänkin enemmän nälkä niin varmasti olis lähteny pussillinen donitseja mukaan. ;D
Vieläkö se paino, hmm!
Tammikuussa 2012 aloituspaino oli sen 105kg.
Tänään (tai sunnuntaina kun kävin puntarilla x) ) Paino on 62.5kg.
(sry, en jaksannu meikata x) niin ja justiin suihkusta tullu niin naamapunottaa :D )
Tästä kuvasta vois luulla että tää olis joku odotuskuva :D
Eh, ei oo ihan niin tälläytyny ku nuissa ekoissa kuvisaa :D Mut tästä näkee tota mun nahkamahaa, eikö oleki tosi kaunis. >__<
-42,5 kg.
On tää ollut raskas ja pitkä reissu, niin henkisesti ku fyysisesti. Tätä tekstiä kirjoittanu jo tunnin, jotenkin haikee fiilis.. Mutta ei tää sitä tarkoita etten lopeta kirjoittelua, kyllä halukkaat pääsee vielä mun marmatusta lukemaan. ;) Ja ei mua kyllä haittaa vaikka tosta kiloja vielä lähteekin, siihen en vaan enää tähtää.
Alavuden kirpparilta löysin itelle uudet bailukengät, jeah! ja käyttämättömät, hintaan 8e! :D Sieltä tarttu mukaan myös piecesin housut ja kuivashampoota jonka oon todenny hyväksi mun tukkaan ^^ kaikki nämä vain 15€! \o/
Nää menee viikonloppuna koekäyttöön. Älkää välittäkö takana olevista kengistä mitään xP
Piti sitten käydä hakees jo viikonlopun juomia.. :D Perus sommersbytä tarttu mukaan ja alkosta sitten riemunkiljahdusten kanssa nappasin mukaan vesimeloni breezereitä kaksi, mansikka mojitoa ja kultahippukuoharia! :D Ihanaa ku tota vesimelonia vihdoinkin saa ihan alkosta! viis vuottako sitä on jo odotettu kun ekaa kertaa törmäsin tähän ihanuuteen laivalla. :3
Aamulla ponkasin jo pystyyn kasilta, ylläripylläri. Siinä sitten murun vielä nukkuessa pesin meikkisudit, laitoin paksumpia talvitakkeja säilöön, vastaanotin dermoshopin tilauksen ja lajittelin ne omiin pusseihin ja semmosta. :) Käytiin Teemun porukoillakin pitkästä aikaan. Oli kuulemma ollu ikävä mua ;D hahhah.
Käytiin nopsaa tässä kotosalla ja sitten suunnattiin siskon luokse käymään ja vein hänen dermot samalla. Näki Lanaakin pitkästä aikaa :3 Iso tyttö sekin vaan jo on, vaikkei vielä vuottakaan. Sieltä sitten nappasin parit leffat, että tänään on sitten leffailta, jee! \o/ Vain mässyt puuttuu... ;D No, onneksi kaupasta tarttu mukaan nellie suklaata. ;)
Tossa kun käytii kotona nappasin messiin questin banaanimuffinsi patukan. Ja kyllä, sekin oli ihan taivaallista. :D Samoin myös se vadelma juustokakku, jonka söin eilen. ;> Tein eilen myös kääretortun (sen munapohjasen) ja sitä on vedetty tänään aamupalaksi ja eilen iltapalaksi. En vaan tiiä oliko kermassa jotain erikoista ku niin tarttu kitalakeen että huhuhu. Tais se kyllä hylaa olla. Ja väliin laitoin Skyrin vanilija-suklaamurua :3 Ei ehkä maistunu nii hyvälle ku sen mansikkarahkan kanssa mutta kyllä tota nyt syä. :)
Nyt mulla on uunissa kasviksia, lohta ja koskenlaskijaa!
Ruuan jälkeen kyllä saunaan kun jalat meinas saada kylmää tänään. :( Että kiva, varmasti oon flunssas jo sunnuntaina, yhyy!
Ainiin, vielä loppuun kun eilen olin lenkillä (tänään en oo käyny! o-ou!) oli tossa yhdessä tienhaarassa kolme nuorta poliisimiestä formuissaan. ;) Ei muutaku leveä hymy naamalle ja pakaralihakset tiukalle ja vauhdilla ohitte ;--D Ahahhahaa!
Vaikka eilen hehkutinkin sitä 59,6kg niin oon kyllä nyt supertyytyväinen tohon että vihdoinkin oon tossa 60 kilossa! Tähänhän mä alunperin oon tähdännytkin! Rapiat kolme vuotta siihenkin meni :D
En mä varmana olis pystyny tähän ellei olisi juurikin tota nykyistä työpaikkaa jossa ollaan jaloillaan ja tehdään koko kropalla töitä. Jos olisin jossain muussa töissä niin en varmana olis jaksanu tämmöstä aloittaa taikka ei se edes olisi edennyt näin hyvin! :) Kiitos vain Saralle kun vinkkas mulle tuon työpaikan. ;)
Vissiin jotain kuvia pitäis tähän laittaa mutta nyt oon juuri suihkusta tullut ja justiin tein lihastreeniä ja lenkillä kävin niin on vähän pöh olo. :D
Vielä olisi ainakin se viisikiloa saatava pois ja kiinteyttämistäkin pitäis tehä. Vai onkohan sitä koskaan tyytyväinen omaan peilikuvaansa? Tuskin! :D Mutta tossa vatsanseutuvilla huomasin jo muutosta kun viimeviikolla tein kaksi kertaa sen 30min lihastreenin! Siihen alueelle mä tänäänkin enimmäkseen keskityin mutta tuntuu olevan ihan superlihakset siellä jossain pehmusteiden alla ku meinannu millään saada niitä kipeiksi x) Allit on nyt taas ihan tulessa.. :D Ja eilen otin keväään ekat juoksuaskeleetkin. Pikkaasen meinas tökkiä meno ja oli vähän semmosta löntystelyä mutta eikö se siitä ala sutjaantumaan. :) Tänään en ottanu juoksua kun olin piellä koko matkan. Ja reidet on vielä kipeet eilisestä x) Kyllä multa näitä tekosyutä löytyy.. ;) Niin ja hei, mulle saa suositella hyviä juoksuhousuja! :) Eilenkin persus täräji juostessa ihan saakelisti! :D Olisko semmosia vähän niinku urheilurintaliivejä, että estäis sen heilumisen ja pomppimisen? :D
Eilen sitten "juhlan"kunniaksi tein kebabrullan, omnom! Kastikkeena oli tällä kertaa chilimajoneesia, ai että :D Mutta sitten juhliminen karkas käsistä ja söin kaapissa olleen 100 grammaan fazerin levyn :< Ei olis pitäny kun nyt tulevana viikonloppuna on ystävän tuparit = alkoholia ja herkkujaaaa! <3
Pyrin siis tälläviikolla edes jonkin verran liikkumaan töiden lisäksi!
Töissä nautin lauantaina Questin patukan, cream & cookies!
ei oo ite ottama, mutta tuolta se näytti :D
Ihan taivaallisen hyvää! Mä voisin oikeesti elää nuilla patukoilla varmaan ainakin sen puolivuotta! Kyllä saa parempia patukoita ettiä kissojen ja koirien kanssa ja ei varmana löydy! Parempaa kun karkit (paitsi suklaa vie voiton, ofc ;)))
Mulla on vissiin uuden sykevyön ostaminen edessä. Onneksi ei tarvi sitä ite mokkulaa ostaa (toivottavasti..) vaan se pelkkä vyö niin ei ole kuin kymmenen euron ostos. Veli oli siitä jotain mitannu ja ei ollu ihan kohdillaan ne lukemat. kattoinkin että verkkokauppa.comissa niitä olis ja sieltähän mä nuita patukoitakin tilasin että taitaa tulla pari uutta makua tilattua kans samalla.... ;D
Nyt jään sitten odottamaan että koska mä tuun kipeäksi koska Teemu on nyt tuolla sängynpohjalla nessujen kera :< Ja silloinkun oon kipeenä niin mähän tungen suuhuni mitä eteen sattuu :l
Aah, niin kipeät reidet ja käsivarret. Ja vatsalihakset. :D Kahtena päivänä nyt tehny sen 30min lihastreeniä ihan tässä kotosalla vaan ja voi pojo se olo sen jälkeen. :D Vaikka oonkin vaan aika kepposesti tehny mutta jostainhan se pitää aloittaa. ;D Eilen en pystyny istumaannousu vatsalihasliikkeitä tekemään kun vissiin häntäluu ihan saakelin kipee :D Sen siita saa ku on lähteny pehmusteet selästäkin (vaikka ei se peilistä siltä näytäkkään -.-).
Tänään ollunna töissä 7,5h josta suoraan lähin käveleen postiin, nahkapaikkaan ja tavarapuotiin. :) Kummasti ihmisiltä vähentny jo nyt vaatteita vaikka pari päivää vasta arska näyttäny itteensä vähän enemmän. :D Ja mie väänsin menemään villakagastakissa, pipossa ja kaulahuivissa. :--)
Postista hain tämmösiä ihanuuksia ;)
Tilasin verkkokauppa.comista. Ja ihan sen takia erimakuja että tietää mitä makua tilaa sit sen laatikon verran.. ;) Odotan kyllä innolla että pääsen käsiksi tohon Smoreen! :D
Nahkapaikkaan suuntasin kenkien perään, ofc ;) Ku sain joululahjaksi sinne lahjakortin 50€ edestä, jolla jo yhdet talvikengät ostinkin. Kortilla oli vielä se rapiat 15€. Ja ykköset! lehden kannessa oli kiva pikku mainos että Converseja olisi saatavana kohtuu hintaan, 60€!
En oo aiemmin aitoja Converseja omistanu niin nyt mie ne hankin! >:D
Tottakai punaiset, kuinkas muutenkaan ;)
Hintaa näille sitten tuli se vähän rapiat 44€! ei paha mun mielestä ;) Kiitos vain äiteelle lahjakortista! :D
Tavarapuolelta kävin hakemassa suoraväriä ja nellyjä. :3
Ja nyt kun rahaa on taas tuhlattu nii voitte taas odottaa vinetys postauksia "kun ei oo rahaa, yhhyhhyyyy" :-----D No mut kengät on aina hyödyllinen ostos, eikös ;D
Nyt mun on pakko syödä! Tän päivän ruuat on ollu niinkin hurjat kuin veriappelsiini skyr (joka oli ihan saatanan hyvää, ihanan kirpiää ^^), pieni pala donitsia (o-ouuuu...), kinkkusalaattia ja yksi proteiinipatukka. :D
Siispä pihviä nassuun ja saunan lauteille rentoutumaan ^^
Whoop whoop, ihme tapahtui tänään! :D Nimittäin tein 30 minuuttia lihaskuntoa! Siitä on liian pitkä aika ku sitäki tehny. Nyt reidet ja käsivarret huutaa hoosiannaa! :D Yritin lankuttaaki mutta en sitten tiiä miksen saanu sitä onnistumaan kun ei tuntunu oikeen missää muualla ku reisissä :o Pitää Teemun kattoo se mun asento viikonloppuna.
Meinasin eka lähtiä lenkille mutta en mä sitten kun ketutti toi sykemittari, en saanu sitä vieläkää toimimaan. Luin sitten sivustolta että ton vyön vois pestä koneessa, en oo sitä kertaakaa vielä pessy.. :D Että ehkä se auttaa? Ja pitää kokeilla myös toisiin puhelimiin löytääkö nekään sitä enään.
Ja mitäs, töistä tullessa paistoin kasan pihvejä, söin pari kappaletta, tiskasin, pyykkäsin, istuin hetken koneella ja tein treenin. Huuuh, johtuukohan auringosta. :D
Mietin töissä ollessa ja jo eilenkin yhtä postaus juttua mutta en sitten tiiä.. Liittyy tohon rintavarustukseen.. :D Ei siis mitään paljasta pintaa vaan pari huomiota kuvien kera. Ja viikonloppuna ku sohvalla makasin niin tuli mieleen että uskaltaisko tänne laittaa kuvaa tosta vattasta.. :--D
Eilen vissiin alkoi facen mukaan joku vatsalihashaaste? Kuinka moni on mukana? :)
